***
Foto: Divulgação Nesta quinta-feira, 06 de abril, comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física e a Unimed Tubarão, com o seu Programa de Qualidade de Vida, contribui com a promoção da saúde e bem-estar dos colaboradores.
:: Quer receber notícias, gratuitamente, por WhatsApp? Acesse aqui
Desta forma, são feitas avaliações e, a partir de dados de saúde e bem-estar, desenvolvidas ações sob a responsabilidade dos setores de Recursos Humanos e Segurança do Trabalho.
Com base nestes dados, a partir do ano passado foi iniciado o trabalho com um preparador físico, que inclui caminhadas orientadas às segundas, terças e quintas-feiras e treinos funcionais às quintas-feiras, tudo disponibilizado gratuitamente pela Unimed aos colaboradores.
Um dos problemas comuns, combatido com esta medida, é o sedentarismo, especialmente nas faixas de 35 a 50 anos. Outra questão é a ansiedade, que reduz consideravelmente com a prática de atividades físicas.
Além disso, há o benefício de criar o hábito da atividade física semanal, há duas caminhadas ecológicas por ano em locais turísticos da região, realizadas com os grupos de caminhadas e programas pontuais como atividades de alongamento, avaliação nos setores quanto à postura, atividades físicas em datas temáticas para conscientização e prevenção e também as Semanas Internas de Prevenção de Acidentes de Trabalho (Sipat).
